Coaching für Dich …
Nimm Dir Zeit für Dich selbst und entdecke Deine Werte, Deine Selbstwirksamkeit und Deine Einzigartigkeit.
›› SEI DU SELBST DIE VERÄNDERUNG, DIE DU DIR WÜNSCHST FÜR DIESE WELT. ‹‹
MAHATMA GANDHI
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Coaching für Dich

Als Kick-Off-Expertin motiviere ich Menschen, mutig und kraftvoll den nächsten Schritt zu gehen.

Wer bin ich?

Nimm Dir Zeit für Dich selbst und entdecke Deine Werte, Deine Selbstwirksamkeit und Deine Einzigartigkeit. Stärke Dein inneres Selbst, denke positiver, fühle Dich besser und handle selbstbestimmter. Erlebe Deine eigene Klarheit und Dein Wachstum und finde Deinen Platz in Deinem Leben.

Potentialentwicklung

Du stellst Dir die Frage, was das Leben noch so für Dich, neben dem bisher Erreichten, bereithält? Erkenne Deine Stärken und Potentiale und nimm Einfluss auf Deine Situation. Nur Du trägst dies in Dir und Du kannst Deine Stärken zu Tage befördern.

Krisen & Neuorientierung

Krisen sind die Wachstumsschmerzen des Lebens. Du stehst gerade einer neuen Phase in Deinem Leben gegenüber und versuchst den Herausforderungen gerecht zu werden. Der Weg vom Alten ins Neue ist oftmals ein instabiler Zustand. Baue Deine inneren Fundamente auf und nutze Deine Stärken, um den äußeren Wandel anzunehmen.

Entscheidungsfindung

Wie und wo finde ich meinen neuen Weg? Wohin bringt mich der neue Weg? Entscheidungen zu fällen begleitet uns unser ganzen Leben. Manche Entscheidungen fallen uns leichter, andere schwerer. Du bist in der Situation eine Entscheidung treffen zu müssen und fühlst Dich überfordert, zweifelnd oder gar ängstlich mit Hinblick auf die Richtigkeit deiner Abwägungen. Finde heraus, was Du wirklich willst und mache Dir selber klar, dass Du die Verantwortung für Dein Leben aus der Hand gibst, wenn Du nicht für Dich selbst entscheidest.

Umgang mit Konflikten

Du stehst einem Konflikt gegenüber und fühlst Dich in Deine biologischen Grundmuster zurückversetzt: Flucht, Angriff oder Totstellen? Entwickle Deine eigenen Strategien im Umgang mit Konflikten. Kläre Deinen Standpunkt und Dein Ziel und lerne Deine eigenen Grenzen, Kräfte und Ressourcen kennen, um zielführendes Handeln umzusetzen.

Ziele setzen & erreichen

Du hast das Gefühl auf der Stelle zu treten und Deinem Ziel nicht näher zu kommen? Häufig gibt es zahlreiche Gründe, warum wir nicht voran kommen…der innere Schweinehund, die Umstände, der Alltag, etc… Was kannst Du selber tun, um Deine Ziele zu erreichen? Reflektiere Deine Wünsche und Vorstellungen und entwickle daraus Dein Ziel und wie der Weg dorthin aussehen soll.

Unzufriedenheit

Du stellst Dir selbst die Frage, warum Du unzufrieden mit Deinem Leben, Deiner Situation bist, obwohl Du alles zum Leben hast? Vielleicht weißt Du aber auch ganz konkret, warum Du derzeit unzufrieden bist. Finde heraus, welche Erwartungen Du an Dich und an Dein Leben hast und welche Auslöser Dich unzufrieden machen. Schaffe Dir selber Alternativen und einen Weg aus der Unzufriedenheit heraus.

Liebeskummer

Bei starkem Liebeskummer fällt es vielen Menschen schwer, klar zu denken und ihre Gedanken zu ordnen. Das Gefühl innerer Zerrissenheit ist stets präsent und ein Leben ohne den Partner, die Partnerin ist nicht mehr vorstellbar. Identifiziere Deine Verletzungen und löse diese nachhaltig auf. Baue eine neue Haltung Deinem Expartner, Deiner Expartnerin gegenüber auf und gehe kraftvoll aus dieser Lebensphase heraus.

Erschöpfungzustände

Verändere Deine Perspektive und betrachte die Dinge neu. Schau auf Deine Ressourcen und reaktiviere diese, wenn nötig, um Deine Resilienz und Widerstandskraft zu stärken. Reflektiere Dein eigenes Handeln, stärke Deine Fähigkeiten und löse gesundheitsschädliche Verhaltensweisen auf. Entwickle Deinen eigenen Umgang mit belastenden Situationen und entwickle Strategien zur Aktivierung Deiner Ressourcen.

Bewerbungscoaching

Du möchtest Dich beruflich verändern, neu starten oder ein zweites Berufsleben beginnen? Da sind nur diese zwei, drei Zweifel/Fragen in Deinem Bauch: „Soll ich, soll ich nicht?“, „Passt der Job denn überhaupt zu mir?“, „Sind meine Unterlagen aussagekräftig genug?“. Entdecke Deine Fähigkeiten und Stärken und gehe mutig Deinen Weg, den Du für Dich identifizierst. Setze Deine individuelle Bewerbung auf und gehe selbstbewusst in die Bewerbungsgespräche.

›› UM KLAR ZU SEHEN, GENÜGT OFT EIN WECHSEL DER BLICKRICHTUNG ‹‹
ANTOINE DE SAINT-EXUPERY
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Coaching für Unternehmen

Als Trainer und Coach bringe ich Organisationen und deren Mitarbeiter mit kreativen und praxisnahen Sessions in die Weiterentwicklung.

Teamentwicklung

Teamentwicklung ist ein Prozess, der aktiv gestaltet werden muss. Die Entwicklung gemeinsamer Ziele, Visionen und Ideen ist maßgeblich für ein Team. Die Kommunikation untereinander und die Transparenz im Team tragen zu einem erfolgreichen Team bei. In der Teamentwicklung werden Strategien entwickelt, wie das Team seine Strukturen in der Zusammenarbeit, die Kompetenz eines jeden Mitglieds und die Kommunikation untereinander effizienter einsetzen kann. Dies steigert die Zufriedenheit und Motivation des gesamten Teams.

Führungskräfte-entwicklung

Als Führungskraft gibt es eine Vielzahl an komplexen Aufgaben, die es zu meistern gilt. Mitarbeiter motivieren, Ideen und Lösungen entwickeln, Leistung kontrollieren und beurteilen, etc. Dies bedeutet, dass die Führungskraft ganz unterschiedliche Rollen einnehmen muss – vom Schiedsrichter über Animateur bis hin zum Kontrolleur. Manchmal stehen diese Rollen im Konflikt zueinander. In der Führungskräfteentwicklung klären wir die Erwartung an die Rolle als Führungskraft und entwickeln Strategien zum Umgang mit Rollenkonflikten. Weiterhin werden Kompetenzen in den Bereichen Feedback geben und empfangen, Mitarbeiter beurteilen und fördern sowie Konfliktmanagement und souveränes Auftreten erlernt.

Präsentationstraining

Oftmals versandet die persönliche Begeisterung für ein Thema, Produkt oder eine Dienstleistung bei einer Präsentation. Wichtige Details gehen verloren und Botschaften erreichen den Zuhörer nicht. Im Präsentationstraining entwickeln wir ein Verständnis für die Zielgruppe und wie die eigene Begeisterung zum Ausdruck gebracht werden kann.

Feedbacktraining

Wie kann ich jemanden Wertschätzung entgegenbringen ohne dass es nach Lobhudelei klingt? Im Feedbacktraining erfahren wir was Feedback wirklich bedeutet und wann wir es einsetzen können. Wir erarbeiten Kommunikationsmethoden, wann und wie wir diese einsetzen sowie den runden Abschluss des Gesprächs gestalten können.

Zeitmanagement

Wenn der Arbeitstag nicht ausreicht, um alles zu erledigen, entsteht oft Stress, der langfristig zu Leistungsblockaden oder gar gesundheitlichen Einschränkungen führt. Im Zeitmanagement Training lernen wir den Alltag zu strukturieren und Aufgaben so zu terminieren, dass Stress gar nicht erst entsteht. Anhand verschiedener Methoden und Techniken kann die Selbstorganisation direkt übernommen werden.

Change Management

Die Arbeitswelt befindet sich in einem stetigen Wandel. Ob gewollt oder nicht, so sind im Zuge von neuen Modellen der Zusammenarbeit alle Organisationen herausgefordert ihre bisherigen Strukturen, Werte, Leitbilder und Prozesse zu überprüfen. Kulturwandel und New Work sind in fast aller Munde und auch die digitale Transformation ist ein großes Thema. Für Unternehmen ist diese Idee gern gesehen, doch oftmals fällt die Umsetzung sehr schwer. Der Widerstand aus der Belegschaft bei Veränderungen ist meist groß und bringt große Unruhe und Unsicherheit mit sich. Im Change Management Training erarbeiten wir Strategien zur Kommunikation innerhalb des Unternehmens und Wege, wie jeder Mitarbeiter gut und sicher durch die Veränderung gebracht werden kann. Auch den Umgang mit Widerstand und woher dieser entsteht wird genauer beleuchtet und anhand unterschiedlicher Methoden Lösungswege entwickelt.

›› Leben ist das was passiert, während Du beschäftigt bist andere Pläne zu machen. ‹‹

John Lennon

Über mich

Als kölsche Frohnatur kam ich der Liebe wegen 2008 nach Hamburg. Die Liebe gibt es noch immer und aus ihr sind zwei wundervolle Mädchen entstanden. In meinem Leben habe ich bereits viele Stationen durchlaufen und mein Lebenslauf ist so bunt und vielfältig, wie der Kölner Karneval.

In meiner Ausbildung als Hotelfachfrau habe ich viel im Umgang mit Menschen gelernt und meine Freude an Dienstleistungen entdeckt. Andere Menschen glücklich machen, macht mir sehr viel Freude und auch mich gleichzeitig glücklich. 

Als Personal Trainerin konnte ich Menschen körperlich fit machen, doch ich merkte schnell, dass dies nur ein Anteil im ganzheitlichen „System Mensch“ ist. Den Geist und die Seele konnte ich zu der Zeit nicht bzw. nicht richtig erreichen.

Nach einer herausfordernden Zeit als Betriebsleiterin inmitten einer Veränderungsphase eines Sportclubs fand ich den Weg zur Psychologie und zum Coaching. Hier schaffte ich es die Brücke zu schlagen, um Körper und Geist miteinander zu verbinden und den Menschen ganzheitlich zu betrachten.

Auch wenn ich die Sportbranche verlassen habe und seit mehr als 10 Jahren als Führungskraft in kleinen als auch großen Unternehmen im Personalbereich tätig bin, für mich steht immer der Mensch als Ganzes im Fokus.

Wenn wir zusammen arbeiten ist mir wichtig, dass Du die Möglichkeit hast, Dir Zeit für Dich zu nehmen und Dich mit Dir auseinanderzusetzen. Du trägst die Antwort auf Deine Fragen in Dir, ich begleite Dich auf Deinem Weg dahin. Wahrscheinlich wirst du von meiner Beharrlichkeit, immer wieder nachzufragen, überrascht sein und vielleicht auch von meinem Humor. In meiner Arbeit bin ich klar, offen und akzeptiere den Menschen, wie er ist.

KONTAKT

Kosten: 90 Minuten Session €120,00,
60 Minuten Session € 99,00,
Kosten für Workshops und Seminare auf Anfrage

Telefon: 0172 – 991 60 64
E-Mail: info@saborowski-coaching.com